Пару последних недель в СМИ только и делают, что обсуждают роман Адрианы Лимы с американским телеведущим Райаном Сикрестом. Впрочем, сегодня повод поговорить о модели иной — «ангел» Victoria’s Secret впервые опубликовала в своем Instagram обнаженное селфи.
Обычно я не публикую такие фотографии,
— подписала фотографию Лима.
Адриана Лима
Да уж, 35-летняя Лима знает, как привлечь внимание. Однако безупречная фигура знаменитости — это не только хорошие гены, но результат регулярных тренировок в спортзале. Бразильская модель, которая, к слову, является матерью двоих детей — 7-летней Валентины и 4-летней Сиенны, делает ставку на приседания и ходьбу:
Для подтянутых ягодиц необходимо приседать, делать впрыгивания из положения упор-присед и бегать. Еще важно максимально много ходить и делать различные комбинации упражнений.
Берем на заметку!