Истинные причины ненависти к себе и своей внешности зачастую кроются глубже, чем можно предположить. Мы попытались разобраться в этом непростом вопросе и поразмышляли над проблемой навязчивого желания нравиться всем вокруг в ущерб себе.
В статье рассматриваются возможные причины, из-за которых люди могут испытывать стыд за свое тело, и как в целом это может воздействовать на их жизнь.
Эффект ореола
Под этим термином подразумевается ошибка при формировании первого впечатления о человеке. Подверженные этому люди часто думают, что красивый человек автоматически является успешным, счастливым, доброжелательным и вообще самым самым. При это «нестандартные» в общепринятом понимании люди таковыми являться не могут. В этом и заключается главная ошибка такого мышления. В эпоху социальных сетей этот вопрос особенно остро стоит, так как мы изо дня в день видим успешных людей, тела и внешность которых также идеальны. На их фоне становятся особенно заметны и наши собственные изъяны.
Диеты
В различные времена стандартами красоты являлись совершенно разные формы. Сейчас в почете стройность, поэтому многие с помощью диет и изнуряющих тренировок идут на пути к тому самому «телу мечты». Однако практика показывает, что у 95% людей после голодовок вес возвращается обратно. Вместе с потерянными килограммами к человеку вновь приходят комплексы и чувство стыда, что он не смог сохранить результат своего преображения.
Стигматизация
Это явление считается главной причиной быстрого роста различных пищевых расстройств. Ради всеобщего одобрения человек нередко работает на износ. Правда, рано или поздно мотивация теряется, а вот комплексы – нет. Людям порой бывает сложно вернуться в спорт из-за стыда быть осмеянным, а также из-за изначально неподходящего вида физической активности. Тут на «сцену» выходит такое понятие, как бодишейминг. Именно он заставляет человека отказываться еще и от медицинской помощи, ведь врач все может списать на лишний вес и отсутствие силы воли. Все это возвращает нас к самому истоку проблем – стыду за свое тело.
Бодипозитив и бодинейтральность
Две эти похожие по смыслу концепции предлагают людям не придавать значения собственной внешности и телу, а просто принимать их как данность. С точки зрения психологии обе мысли являются правильными, ведь мы состоим из гораздо более важных вещей, чем просто оболочка. Поэтому совсем не обязательно пытаться изменить себя, вы прекрасны прямо сейчас.