Хейзел Уоллэс
Хейзел Уоллэс стала настоящей звездой Instagram благодаря своему невероятному умению совмещать работу врача и занятия спортом. Сейчас на страничку девушки подписано более 118 тысяч человек. В связи с ростом популярности Хейзел SPLETNIK.RU подробнее рассказывает про врача и фитнес-гуру.
Работа и учеба
Хейзел Уоллэс 26 лет, она родилась в ирландском городе Дандолк, но позже переехала в Лондон. Сейчас девушка работает в клинике при университетском колледже Лондона, параллельно изучая медицину в Кардиффском университете. Рабочий день Хейзел часто длится по 12 часов, кроме того, иногда девушке приходится 11 дней подряд работать в ночную смену.
Фото из Instagram Хейзел Уоллэс
Успех в Instagram
Несмотря на плотный график, Хейзел каким-то чудом находит время на занятия спортом и приготовление здоровой еды. Казалось бы, ночные смены и здоровый образ жизни — понятия не слишком сочетающиеся, но Уоллэс доказывает обратное. Подтверждением этого служит Instagram-аккаунт британки @thefoodmedic.
Хейзел на вопрос журналистов о том, как ей удается балансировать между загруженным рабочим графиком, учебой и фитнес-тренировками, отвечает так:
Я думаю, большинство медиков очень дисциплинированы. Иначе просто не получить степень.
В Instagram-аккаунте девушки можно найти огромное количество рецептов полезных блюд, видео с упражнениями на различные группы мышц, ну и селфи из спортзала.
Фото из Instagram Хейзел Уоллэс
Правильное питание
Уоллэс успевает регулярно готовить себе еду, потому что очень следит за своим питанием, и при этом она не исключает полностью вредные продукты, ведь иногда можно позволить себе кусочек шоколада или картофель фри.
Моя философия — это всего понемногу. Я люблю простую натуральную еду, свежие фрукты, овощи и мясо. С другой стороны, я не тот человек, который скажет «нет» вину или шоколаду,
— пояснила Уоллэс.
Своей целью Уоллэс называет пропаганду разумного баланса между clean eating (чистым питанием) и нездоровым рационом.
Фото из Instagram Хейзел Уоллэс
Книга
В мае в продажу поступит первая книга Уоллэс «The Food Medic» с рецептами полезных блюд и с советами о здоровом образе жизни. Кстати, в электронном формате книга доступна уже сейчас.
