«…быть можно дельным человеком, и думать о красе ногтей» — знакомые всем со школьной скамьи пушкинские строчки, абсолютно применимы в современной жизни. Даже более того, сегодня деловой человек, будь он мужчина или женщина, не может позволить себе такой роскоши, как неухоженные руки.
В самом деле, никому же не придет в голову явиться на важную встречу в помятом костюме или нечищеной обуви, а руки притягивают взгляды и привлекают внимание ничуть не меньше. 
Более того, подчас наши руки сами играют роль инструмента бизнеса – мы жестикулируем, акцентируя внимание на важных деталях, прикасаемся к собеседнику, устанавливая более тесный контакт, протягиваем чашку кофе, перебираем бумаги, подписываем документы и так далее, и так далее. И все это время на наши пальцы смотрят и их оценивают. Вернее, по состоянию пальцев и ногтей, составляют представление о визави. Вряд ли обломанные края, заусеницы и «траурная кайма» вызовут желание крепкого и искреннего рукопожатия.
Для женщины же красота рук является составляющей образа в целом, так же как ухоженные волосы, чистая кожа, правильный макияж. И образ этот важен отнюдь не только на работе — и в быту, и личной жизни любая девушка хочет оставаться красивой и желанной. Кокетливо поправить прическу, расстегнуть сумочку или провести по экрану телефона пальчиком с аккуратным маникюром – такие жесты не остаются незамеченными. 
Потрепать вихры сынишки, сервировать ужин для мужа – дома тоже мама должна быть привлекательной. Но для того, чтобы руки выглядели достойно, ухоженно и красиво, не достаточно просто использовать яркий лак. Ногтевые пластины должны быть здоровыми и крепкими, не ломаться, не крошиться и не расслаиваться, кожа вокруг – гладкая, мягкая, без заусениц и болячек. И хотя форма и длина ногтей определяется не только вкусом и желаниями хозяйки, но и физическим состоянием организма, и внешними факторами, большинство прекрасных дам, все же, грезят о длинных ноготках, как об эталоне красоты.
Питание для ногтей
Ультрамодный узор, яркий лак, гелевое наращивание, шеллак – все это лишь дополнение или конечные штрихи. Прежде всего, чтобы быть красивым – надо быть здоровым. Это утверждение в полной мере относится и к ногтям. Для роста и формирования здоровых и ровных, без бугров и «волн», без расслоений и повышенной ломкости, нормальной толщины ногтей необходимо достаточное количество поступающих в организм микроэлементов и витаминов. Поступают же они, как известно, из пищи. Поэтому, поставив целью отрастить длинные и красивые ноготочки, необходимо в первую очередь откорректировать свое питание.
Яичный желток, сливочное масло, творог, печень и другие продукты животного происхождения содержат необходимый для роста ногтей витамин А. Но не стоит расстраиваться, если вы являетесь приверженцем вегетарианства, растительная пища, например морковь, шпинат, сельдерей, петрушка и зеленый лук, богаты провитамином А, или бета-каротином, который так же хорошо усваивается организмом. А вот крепкий чай, кофе и алкоголь, наоборот, совсем не способствуют его накоплению.
Для предотвращения ломкости и «старческой» желтизны ногтевых пластин, следует больше употреблять витамина С – крыжовника, лимонов, смородины, яблок, капусты.
Содержащиеся в достатке в молоке, яйцах, зелени и пивных дрожжах витамины группы В, способствуют лучшему усвоению микроэлементов, а значит, этим продуктам следует уделить особое внимание, если хотите сделать ногти не только длинными, но и более крепкими.
В яйцах, масле, мясе и печени содержится еще и витамин Е – активный антиоксидант, способствующий выведению шлаков из организма и улучшающий кровообращение, а значит и стимулирующий рост.
Сами же микроэлементы, являются «строительным материалом» для костей, хрящей и ногтей. А усваиваются они из молочных продуктов (кальций, цинк) и фруктов, например, бананов (магний, цинк, калий) и яблок (железо). Богата минералами и зелень, особенно петрушка и сельдерей.
Уход за ногтями
К сожалению, просто отрастить ногти, чаще всего, бывает недостаточно. Холодная или очень жаркая погода, воздействие бытовой химии, горячей воды, механические повреждения способны испортить красивые пальчики, следовательно, и внешний вид, и настроение.
Опасность легче предотвратить, нежели ликвидировать последствия, а значит стоит задуматься о защите рук и не пренебрегать несколькими простыми, но действенными правилами.
- Мыть посуду, чистить сантехнику, делать уборку лучше в перчатках – этим вы снизите степень воздействия на кожу рук химикатов и длительного пребывания в воде. Перчатки, даже идеально подобранные по размеру тоже могут вызывать дискомфорт, неудобства и раздражение. Их следует периодически снимать, позволяя коже отдохнуть и освежиться.
- Руки, как и лицо, и тело, требуют дополнительного питания и увлажнения. Используйте специальные кремы: пред контактом с водой и выходом на мороз – защитный, на ночь питательный, в течение дня – увлажняющий. Крем наносите не только на ладони и пальцы, но и на сами ногти, слегка массируя и втирая.
- В холодную и ветреную погоду не забывайте о варежках и перчатках.
- При постоянном использовании декоративного лака, делайте небольшие паузы, давая возможность верхнему слою восстановиться. Во время таких перерывов наносите «умную эмаль», масло, делайте лечебные маски и ванночки. Используйте для снятия лака жидкость без ацетона.
Однако не стоит полностью отказываться от лака. Даже если вы предпочитаете «аля натюрель», не забывайте наносить бесцветное покрытие. Лаки защищают ногти от внешнего воздействия, входящие в состав витаминно-минеральные комплексы, укрепляют и стимулируют их рост. Кроме того накрашенные или блестящие ноготочки – это очень красиво!- Не рекомендуется подстригать ногти ножницами, и уж тем более, грызть их. Такие жесткие методы сильно травмируют верхний край и сильно замедляют рост. Для придания нужной формы используйте мелкую пилочку, а для шлифовки и полировки поверхности ногтя — бафы. Ну а от привычки обгрызать пальцы, нужно было избавиться уже давно – это не гигиенично, не эстетично, да и просто неприятно. Стресс же лучше снимать другим, более действенным и безвредным способом.
Народные средства для укрепления ногтей
Укрепить ногти и усилить их рост хорошо помогают салонные процедуры – маски, обертывания, массаж кутикулы, парафинотерапия. Их не следует делать часто, но два-три раза в год пройти курс ухода за руками не помешает.
В домашних условиях тоже вполне возможно побаловать себя, при этом, результат и приятные ощущения не заставят себя ждать, а семейный бюджет нисколько не пострадает.
Ванночки с морской солью (1 ст. ложка на стакан теплой воды) и парой капель йода можно делать до 3 раз в неделю. Процедура не займет больше 15 минут, соль обеззараживает, делает ногти крепкими и способствует их росту.
Замените соль обычной пищевой содой, а после ванночки руки сделайте обертывание с маслом или питательным кремом. Морские и содовые «ванны» можно чередовать или делать курсами по 5-7 процедур.
Хорошо использовать свежие отвары трав, например, ромашки, зверобоя или корня лопуха. Дайте отвару настояться минут 20 и добавьте пару ложек сухого вина. В таком теплом настое можно держать руки до получаса. Травяные ванны делают раз в день в течение 7-10 дней.
Великолепно стимулируют рост и устраняют расслоение ногтевой пластины ванночки или компрессы из подогретого лимонного, оливкового, миндального масла. Неплохо к маслу добавить пару капель глицерина и йода. Длительность такой процедуры не более 5 минут, затем руки насухо вытирают.
Ванночки с лимонным соком, помимо укрепления, еще и отбеливают ногти, придают им свежий и здоровый вид.
Совершенно не важно, где и кем вы работаете, каков ваш социальный статус, уровень благосостояния и насколько вы загружены, длинные ногти – роскошь, которую может позволить себе любая женщина, а несколько минут для себя любимой всегда найдутся. Между тем, Настоящую Леди отличают красивые ногти и ухоженные пальчики.