Дженнифер Энистон
Звезды шоу-бизнеса, модной индустрии, кинематографа… Все они регулярно устраивают для своего организма разгрузочные дни, сидят на диетах, активно занимаются спортом и используют различные методики очищения организма, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все сто. К примеру, чтобы наладить работу пищеварительной системы и очистить организм от шлаков, многие знаменитости используют популярный детокс-лайфхак — воду с лимоном. SPLETNIK.RU подробнее расскажет о том, кто из именитых персон и как использует цитрусовые.
Дженнифер Энистон
Уже много лет актриса Дженнифер Энистон придерживается одного простого правила после пробуждения:
Я начинаю утро со стакана горячей воды с лимоном. Затем делаю себе коктейль из белкового протеина, банана, черники, вишни, стевии, овощного микса, зелени и порошка какао.
Клаудиа Шиффер
Супермодель 90-х Клаудиа Шиффер поделилась сразу несколькими секретами своей молодости. Без цитрусовых тут тоже не обошлось:
Чтобы моя кожа выглядела здоровой, я пью свежевыжатые соки из моркови и яблока, а еще воду с лимоном и имбирем.
Клаудиа Шиффер
Джеки Уорнер (голливудский фитнес-тренер)
Фитнес-тренер знаменитостей Джеки Уорнер (среди ее клиентов Мадонна, Шакира, Дженнифер Лопес) рассказывает:
Все предельно просто: каждый день выжимайте кусочек лимона в воду. За сутки желательно выпивать три литра воды с соком. Добавляя 500 миллиграммов аскорбиновой кислоты в свой рацион, вы можете увеличить метаболизм на 33 процента, а это довольно ощутимый результат. Кроме того, вы очистите печень от токсинов, этот орган имеет огромное значение для слаженной работы всего организма.
Миранда Керр
Миранда Керр — бывший ангел Victoria’s Secret — каждое утро перед завтраком выпивает воду с лимоном и имбирем, затем пьет зеленый чай, а после ест фруктовый салат с йогуртом и мюсли и ржаной тост с авокадо и вареным яйцом.
Миранда Керр
Бейонсе
В 2006 году певица и актриса Бейонсе рассказала о своей диете Master Cleanse, благодаря которой она скинула 9 килограммов ради роли в фильме «Девушки мечты» (Dreamgirls). Эта диета также называется «Лимонный детокс», а в ее основе специальный напиток на основе воды, свежевыжатого лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Помимо этого очищающего напитка во время диеты нужно пить еще и слабительный чай. Кстати, среди поклонников этого вида детокса также Деми Мур и Эштон Катчер.
Бейонсе в фильме «Девушки мечты»
Наоми Кэмпбелл
Бывшая супермодель Наоми Кэмпбелл не скрывает, что периодически устраивает для своего организма разгрузочные дни на таком «лимонаде».
Я стараюсь проводить лимонный детокс по несколько дней три раза в год. Однажды я целых 18 дней сидела на одном таком лимонаде. Это отличный способ очистить свой организм,
— рассказала топ-модель в одном из интервью.
Наоми Кэмпбелл
Гвинет Пэлтроу
А вот адепт здорового образа жизни Гвинет Пэлтроу категорически против такого детокса, по ее мнению, это огромный стресс для организма. Однако против воды с лимонным соком Гвинет ничего против не имеет, наоборот. В своей семидневной детокс-программе актриса делает акцент на том, что каждое утро надо начинать со стакана воды комнатной температуры с лимоном.
Гвинет Пэлтроу
О пользе воды с лимонным соком
У воды с лимонным соком немало поклонников среди звезд. И в этом нет ничего удивительного, ведь такой напиток представляет собой отличное средство, способствующее укреплению иммунной системы, уменьшению уровня сахара в крови, а также обладает тонизирующим эффектом. Кроме того, в отличие от модных смузи с ягодами годжи, семенами чиа и ростками пшеницы, дектос-коктейль на основе воды и лимона требует минимум финансовых затрат.
Однако стоит помнить, что такое очищение может стать серьезным испытанием для неподготовленного организма: перед тем как рискнуть провести несколько дней на одном лишь лимонаде и чае, лучше проконсультироваться со специалистом.