В стремлении к счастливой жизни важно использовать опыт экспертов со всего мира
Тибетская медицина славится по всему свету. Многие считают, что мудрецы из этого отдаленного региона давно раскрыли секреты вечной молодости и крепкого здоровья. Знаменитый врач тибетской медицины Пунцог Вангмо решила поделиться с широкой публикой своими рекомендациями по поводу сохранения красоты и обретения гармонии.
Правильное отношение к еде
Для многих еда – в первую очередь, источник удовольствия и самый простой способ получить наслаждение. На Тибете к этому вопросу относятся совсем иначе. Если изменить подход к продуктам питания, вопросы с ожирением, перееданием и нехваткой витаминов отпадут сами с собой. Тибетский эксперт напомнила, что еда является основой жизни в прямом смысле этого слова. Продукты питания попадают в наш организм и разделяются на чистую и нечистую субстанции. Чистая проходит через органы и напитывает тело энергией. Нечистая, в свою очередь, превращается в отходы жизнедеятельности и покидает организм. Важно не придавать питанию лишнюю значимость – это не источник наслаждения, а топливо для организма.
Промежутки при приеме пищи
Одним из важных правил тибетской медицины является строгое соблюдение промежутков в питании. Приемы пищи должны разделяться по времени – нужно соблюдать промежуток не менее 4 часов. Как пояснила эксперт с Тибета, если раньше положенного давать организму новые продукты, он начинает обманываться и неправильно работает. Старая пища еще не переварилась, а уже приходится переваривать новую. Это неправильный подход, новый прием пищи должен происходить только после того, как переварена предыдущая партия.
Также Пунцог Вангмо в беседе с изданием Marie Claire подчеркнула, что сначала нужно есть легкоусвояемые продукты, а затем более тяжелую пищу. Так, отличный вариант – полакомиться фруктами за полчаса до обеда. Они успеют перевариться, и человек не столкнется с проблемами газообразования и дискомфортом в желудке.
Голодать – вредно
Многие новомодные системы предлагают различные способы избавиться от лишних килограммов. Однако в этом вопросе важно соблюдать разумность и не соглашаться на слишком экстравагантные эксперименты. Например, на Тибете считают, что голодание очень вредно для организма. Когда перестает поступать пища, человек начинает терять энергию, и его состояние в целом ухудшается. Важно есть регулярно, но не переедать.
Пить одни соки и фруктовый смузи, а есть только овощи и фрукты, по мнению тибетского врача, вредно. Такой подход может привести к снижению пищеварительного огня и телесного тепла. Также на Тибете плохо относятся к вегетарианству. Там считают, что важные для нормальной работы организма вещества нужно получать из натуральной пищи, в том числе из мяса.
Сезонность в сексе
На Тибете по-особенному относятся к вопросам, касающимся разницы между полами и сексуальной жизни. Например, там считают, что болтливость для мужчины – ужасная характеристика, такое поведение приводит к тому, что мужчина уподобляется женщине.
Тибетский врач посоветовала соблюдать сезонность в любовных утехах. Считается, что зимой у мужчины более плотное семя, что благотворно сказывается на интимной сфере жизни и повышает шанс продолжить потомство. В осенние и весенние месяцы качество семени заметно ухудшается, так что любовные утехи лучше сократить. Пунцог Вангмо считает, что в эти сезоны двух-трех раз в неделю будет вполне достаточно для поддержания баланса и гармонии в семье. Летом такие утехи и вовсе стоит сократить. Теплый период года – не лучшее время для зачатия, по мнению тибетского эксперта. Специалист посоветовала заниматься сексом летом не чаще двух раз в месяц.