Моника Беллуччи: «Моя мантра красоты? Ешь, люби, живи!»
Каждый выход Моники Беллуччи на красную дорожку — событие. Ей 53 — и она по-прежнему сводит с ума мужчин (и не только) по всем свету. Чего уж там, два года назад она стала девушкой Бонда, а ведь до того эта роль доставалась куда более юным актрисам! В чем ее секрет? Все просто — по словам актрисы, она любит себя, свое тело и принимает свой возраст.
При этом Беллуччи, по ее словам, никогда не прибегала к помощи пластических хирургов, не сидела на жестких диетах (женственные формы звезды — тому доказательство) и не изнуряет себя тренировками в спортивном зале. Маленькие правила — их достаточно для того, чтобы всегда выглядеть на все сто.
1. Спорт в удовольствие
Моника Беллуччи никогда не отрицала того, что спорт важен для здоровья и подтянутой фигуры. Однако заставить себя посещать изматывающие и однообразные тренировки актриса так и не смогла.
Мне не нравится тренироваться каждый день, я не люблю постоянно следить за тем, что я ем. Я не хочу чувствовать себя роботом. Я никогда не буду худой. Я по натуре довольно ленива. Люблю поесть. Я настоящая — такая. И не намерена становиться ненастоящей,
— неоднократно заявляла знаменитость.
В итоге Моника нашла альтернативу, которая и помогает ей заботиться о себе. Актриса обожает плавать. В бассейне она проводит около 45 минут до четырех дней в неделю. Приплюсуйте к этому йогу, которая, по словам актрисы, не просто тренировка для укрепления тела, это еще своего рода «чистка» разума.
Мне нравится йога, но я много путешествую, поэтому сложно заниматься регулярно. Раньше я вообще не тренировалась, да и сейчас мне это удается не каждый день. Это просто невозможно с моим образом жизни.
2. Никаких голодовок, но и перееданий тоже
Чтобы оставаться в форме, большинство женщин придерживаются некой диеты, но только не Моника Беллуччи — она обожает вкусно поесть и никогда не отказывает себе в этом удовольствии, но и не переедает — во всем должна быть мера.
Как говорит сама звезда, когда ей надо сбросить несколько кило, она просто ест маленькими порциями, добавляя в свой рацион больше свежих овощей и рыбы.
3. Без маленьких слабостей никуда
Как настоящая итальянка, Беллуччи обожает пасту и пиццу, а еще шоколад. И хотя на фигуре эти блюда и сладости сказываются не самым лучшим образом, актриса не намерена отказываться от них.
Правда в том, что я люблю торты и пасту, позволяю себе лишний бокал вина и от случая к случаю сигаретку,
— рассказывает Моника, отмечая, что есть и пить можно все что угодно, главное — в небольших количествах и никогда не корить себя за съеденное.
4. Вода
Пожалуй, этот пункт вы найдете в бьюти-секретах любой женщины. Как и многие другие, Беллуччи считает, что путь к красивой коже — это вода. Актриса старается пить как можно больше чистой воды, чтобы помогать своему организму быстрее очищаться и восстанавливаться.
5. Бьюти-ритуалы
Кожа
Каждое утро Беллуччи начинает с прохладного душа, тонизирующего кожу. После актриса очищает лицо тоником и наносит сыворотку и крем с легкой текстурой. Моника часто использует освежающий спрей или термальную воду.
Я забочусь о своей коже, ее сияние — залог отличного макияжа. Я очень ответственно подхожу к очищению и увлажнению. У меня довольно полные губы, которые имеют склонность к сухости, поэтому мне нужно их постоянно увлажнять. Губы очень важны. С их помощью ты разговариваешь, ешь и целуешь…
Впрочем, иногда актриса все-таки нарушает бьюти-правила — звезда любит загорать:
Я знаю, что солнце не самый лучший друг для кожи, но я люблю загорать. И ничего не могу с этим поделать.
Волосы
Волосы знаменитая итальянка моет не чаще двух раз в неделю, разбавляя шампунь водой, поскольку она уверена, что концентрат средства вреден. Кроме того, она старается не пользоваться феном, чтобы лишний раз не травмировать волосы. Еще один трюк Беллуччи — она использует оливковое масло, придающее волосам жизненную силу, блеск и шелковистость.
Макияж
Минимализма Беллуччи придерживается и в вопросе макияжа. Ей не нравится тяжелый мейк. Как правило, актриса наносит лишь легкий тон и подкрашивает ресницы черной тушью.
Мне нравится косметика и то, что она позволяет подчеркнуть и выразить свою индивидуальность,
— говорит актриса.
6. О вдохновении
На вопрос о том, кто из знаменитостей ее вдохновляет, Моника Беллуччи отвечает:
Мэрилин Монро, конечно. Ее женственность была невероятно привлекательной и яркой. В ней было что-то особенное.
7. Черный цвет спасет ситуацию
Как-то актриса призналась в одном из своих интервью: если она немного прибавляет в весе, то даже и не подумает о тренировке в зале, она просто выберет для выхода в свет наряд черного цвета.
Встать в пять утра, чтобы в шесть быть на тренировке? Нет уж! Вместо спортзала я просто надеваю черное: это более практично и намного забавнее.
8. Принятие себя
Красота и счастье, по мнению актрисы, напрямую зависят от принятия себя:
Что значит быть красивой? Это не связано с природными данными, это женственность, которая является отражением вашего жизненного опыта.
Я всегда говорю молоденьким девушкам: «Научитесь любить свое тело!» Ведь идеала не существует, совершенно очевидно, что женщина с формами не менее прекрасна, чем худенькая девушка. Просто нужно научиться принимать себя такой, какая ты есть.
Я принимаю себя такой, какая я есть, а также тот факт, что совершенства не существует, поэтому и не стремлюсь к этому.
Беллуччи также считает, что с возрастом она стала только лучше — и внешне, и морально.
Ни за что на свете не хотела бы, чтобы мне снова было двадцать. Сейчас я намного счастливее, чем тогда, ведь в том возрасте мы еще только узнаем себя, пытаемся понять, кем хотим быть, страдаем от неуверенности в себе. Сейчас я точно знаю, что мне нужно, а без чего я могу прожить.
Я чувствую себя очень комфортно не потому, что люди говорят, будто я хорошенькая, а потому, что я живу жизнью, которую выбрала. Я люблю жизнь. Это мой самый главный бьюти-секрет.
— делится знаменитость.
