Поднимите руку, кто действительно нашел свой идеальный продукт по уходу за кожей. Поиск эффективных антивозрастных средств, отвечающих индивидуальным требованиям кожи, может оказаться утомительным. Ретинол, витамин С, альфа-оксикислоты — собрали ингредиенты, которые считаются особенно полезными для зрелой кожи.
Ретинол
Ретинол (одна из форм жирорастворимого витамина А) считается незаменимым антивозрастным ингредиентом, потому что, помимо прочего, он стимулирует выработку коллагена и эластина, помогает восстанавливать повреждения и делает кожу более гладкой и эластичной. В чистом виде ретинол нестабилен, поэтому в составе чаще можно встретить другие натуральные формы ретиноидов: ретинола пальмитат, ретинальдегид и третиноин.
Стоит учесть, что компонент довольно сильный, поэтому есть немало противопоказаний: наличие онкологических образований, беременность и кормление грудью. Важно перед введением ретинола в свою бьюти-рутину проконсультироваться с косметологом.
Продукты на основе ретиноидов не сделают кожу более уязвимой к воздействию ультрафиолетовых лучей, но все же рекомендуется наносить их на ночь, а днем использовать SPF-защиту, иначе пигментных пятен не избежать.
Еще один нюанс — лучше не смешивать ретинол с другими эксфолиантами и компонентами (например, бензоилпероксидом). Перед применением внимательно изучите информацию в интернете.
Благодаря своей способности увеличивать выработку коллагена и защищать кожу от старения, вызванного агрессивным воздействием окружающей среды (загрязнения и ультрафиолетовых лучей), витамин С быстро стал основным ингредиентом в мире ухода за кожей.
Витамин С, также известный как L-аскорбиновая кислота, — отличный антиоксидант, который борется с тусклым цветом лица и пигментными пятнами. Если кожа жирная или комбинированная, лучше всего подойдет легкий гель или жидкая сыворотка (для достижения вау-эффекта лучше выбирать сыворотки с концентрацией 10—15%), тогда как обладательницам сухой кожи лучше выбирать питательные текстуры — крем или бальзам. Если хочется использовать и то, и другое в повседневном уходе за кожей, то сначала нанесите сыворотку, подождите, пока она впитается, а затем уже поверх нанесите крем.
Поскольку витамин С является нестабильным ингредиентом, эксперты рекомендуют обращать внимание на следующие моменты. Лучше искать средства с pH 3,5 (так средство сможет проникать через самый верхний слой кожи) и в упаковках из темного стекла. Также витамин Е и феруловая кислота улучшают стабильность формулы.
В научной статье 2019 года, опубликованной в «Журнале клинической и эстетической дерматологии», было рассмотрено 31 исследование, посвященное роли витамина С в уходе за кожей. Ученые пришли к выводу, что витамин С эффективен для уменьшения гиперпигментации, вызванной УФ-повреждением в течение нескольких недель. При этом оптимальная концентрация витамина С — 10%.
Как его использовать: следует начать с более низкой концентрации витамина C, чтобы избежать сухости и раздражения, а затем увеличивать ее до 10% (если нет побочных эффектов). Можно найти витамин С в увлажняющих кремах, очищающих средствах и сыворотках.
Витамин С очень чувствителен и плохо реагирует на любых «соседей». Не дружит с салициловой и гликолевой кислотами. Кроме того, стоит помнить, что избыток витамина С может привести к возникновению или усилению купероза.
Альфа-гидроксикислоты (AHA)
Альфа-гидроксикислоты являются природными кислотами, полученными из разных растений и, в частности, фруктов. Например, гликолевая, миндальная и молочная кислоты обеспечивают равномерную пигментацию кожи, уменьшают морщинки и прекрасно отшелушивают. Как именно? Они мягко ослабляют связь между омертвевшими клетками кожи. Эффект зависит от концентрации: есть нежные продукты для ежедневного использования и интенсивные пилинги от шрамов от угревой сыпи.
Важно: если кожа очень чувствительная (или у вас розацеа и экзема), следует избегать альфа-гидроксикислот, так как они могут вызвать раздражение и усугубить проблему.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота, возможно, является одним из самых популярных средств против морщин. Этот компонент содержится в наших суставах и коже. Он действует как резервуар для воды и повышает эластичность и упругость кожи. Чем старше мы становимся, тем сильнее уменьшается выработка этой кислоты в организме, что заметно в том числе по морщинкам на коже. Вот почему продукты, содержащие смесь разных типов гиалуронки, подходят для борьбы с признаками старения.
Церамиды — это липиды, которые являются неотъемлемой частью защитного барьера кожи, поддерживают его функции и способствуют удержанию влаги. Недостаток церамидов может приводить к сухости кожи и ее раздражению. Как объясняют эксперты марки CeraVe, когда уровень церамидов в коже снижается, защитный барьер ослабевает, позволяя влаге беспрепятственно испаряться.
Средства с церамидами увлажняют даже самую сухую, потрескавшуюся и шелушащуюся кожу, препятствуя излишней потере влаги. В косметические продукты чаще всего входят полусинтетические церамиды растительного происхождения, которые добывают из кукурузы и рапса. Эти три типа церамидов (1, 3 и 6-II) близки по составу к липидному барьеру кожи, поэтому они и работают на восстановление ее защитного барьера.
Элизабет Арден была пионером в использовании церамидов в продуктах для кожи в начале 1990-х годов, но сегодня их можно найти во многих видах косметических средств. Особенно полезны такие средства людям с экземой, розацеа, псориазом или тем, кто страдает нарушением защитного барьера в результате повреждения солнцем или чрезмерного использования активных ингредиентов, таких как гликолевая кислота. Церамиды подходят всем, в том числе людям с комбинированным или жирным типом кожи. Если склонны к высыпаниям, избегайте кремов, закупоривающих поры, вместо этого отдавайте предпочтение сывороткам без масла или легким лосьонам.
Подобно витамину С и ретинолу, церамиды могут потерять свою эффективность при воздействии света и воздуха. Ищите продукты в тюбиках или непрозрачных бутылках с помпами или герметичными дозаторами.
Еще один умный способ упаковки церамидов — капсулы. Это крошечные однодозовые капсулы (раньше они были сделаны из пластика, теперь они, как правило, выпускаются в биоразлагаемой упаковке, поэтому нет необходимости беспокоиться об отходах).
Самый важный совет по уходу за кожей: использовать солнцезащитный крем
И последнее, но не менее важное — дополнительный совет. Однако это не ингредиент, а сам косметический продукт, который нельзя упускать из виду при уходе за кожей. Мы имеем в виду солнцезащитный крем, который нельзя недооценивать в антивозрастном уходе. Он защищает от УФ-излучения, которое, в свою очередь, может вызывать преждевременное старение. Делая покупки, убедитесь, что косметический продукт эффективен против UVA- и UVB-лучей.