Юлия Снигирь
В конце прошлого месяца Юлия Снигирь отметила в Instagram, что самый распространенный комментарий на ее странице: «Вы очень похудели». В ответ на подобные замечания актриса написала в соцсети: «Так получилось», и призналась, что выступает не за худобу, а за здоровье. Продолжением дискуссии стали посты, в которых Снигирь поделилась с фолловерами своим подходом к поднятой теме.
Минувшим днем она напомнила всем, кто читает ее страницу, о важности уровня витамина Д, признавшись, что относится к нему внимательно.
Юлия Снигирь
Наши гормоны, вес, состояние волос и ногтей, работа внутренних органов и еще много чего — зависят от него. Да-да, я знаю — сейчас лето, солнце… Просто сдайте кровь и проверьте. Уверена, Вас ждет сюрприз,
— написала актриса и в ответ получила тысячи лайков.
Как заметила Юлия, в ежедневном рационе важно не забывать про кислотно-щелочной баланс организма. Его нарушение ведет к снижению иммунитета, задержке воды, повышенной утомляемости…
Находим в интернете списки закисляющих продуктов и стараемся есть их как можно меньше, а ощелачивающих продуктов — как можно больше. Подчеркиваю — речь не идет о запрете (хотя некоторые закисляющие продукты лучше исключить). Речь идет о балансе. Двигаемся в сторону ощелачивания, чтобы добиться равновесия,
— рассказала актриса о подходе к выбору продуктов, которого придерживается.
Кроме того, она поддерживает специалистов, советующих пить много воды в течение дня, и обязательно включает в рацион суперфуды — продукты с высокой концентрацией полезных веществ.
Киноа, спирулина, кейл, витграсс, ягоды асаи, чиа, мака… Лично я стала чувствовать себя лучше, когда начала их употреблять. Делаю с ними смузи на миндальном, соевом или овсяном молоке,
— поделилась опытом Юлия.
Ее фолловеры с интересом присоединились к дискуссии в комментариях, а Снигирь отметила в одном из постов, что обсуждение в сети было полезно и ей.
