Мы ждем весны как чуда. Заметно удлинившийся световой день просто создан для того, чтобы пораньше убежать с работы и прогуляться по любимым улочкам. За приятными хлопотами мы совсем забываем о том, что весной, как в любой переходный период, организм переживает не только «дамские волнения», но и серьезный стресс. Какие факторы оказывают негативное влияние на наше здоровье, внешний вид и настроение?
ПРОБЛЕМА: ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА
АГЕНТ-ПРОВОКАТОР: ТОКСИНЫ
Зимой мы употребляем в пищу больше жиров и углеводов, мало двигаемся и получаем, в буквальном смысле, результат налицо. Скорость обновления кожи замедляется, и ей все сложнее справляться со своей основной защитной функцией – выводом накопившихся токсинов. В итоге вместо цветущего внешнего вида и здорового румянца мы встречаем весну с тусклым цветом лица, которому просто необходимо обрести новое «дыхание».
СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ: ПАР
Чтобы помочь коже избавиться от токсинов, необходимо создать условия, при которых она самостоятельно восстановит свою защитную функцию и заработает в полную силу.
Отличный старт регенерации дают посещения бани, хамама или сауны.
Детоксикация начинается с того, что поры раскрываются и выводят накопившиеся токсины вместе с обильным потом. Отшелушивающие процедуры эффективно удаляют отмершие клетки; легкий массаж стимулирует приток крови и обогащает кожу кислородом, заставляя ее дышать по-новому. Контрастный душ, которым рекомендуется закончить процедуру, бодрит и укрепляет. Перед началом курса следует проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать эффективный и безопасный для здоровья температурный режим.
ПРОБЛЕМА: ПОДАВЛЕННОЕ СОСТОЯНИЕ
АГЕНТ-ПРОВОКАТОР: НЕДОСТАТОК СОЛНЕЧНОГО СВЕТА
Большую часть зимы мы проводим в плохо проветриваемых помещениях, под воздействием центрального отопления, искусственной вентиляции и искусственного освещения. Нехватка витамина D, вырабатываемого в организме под воздействием солнечных лучей, к концу зимы способна нарушить психоэмоциональные равновесие даже у самых стойких.
СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ: ГОМЕОПАТИЯ
Ежедневные пятнадцатиминутные солнечные ванны, бананы, шоколад, аромалампа, заправленная цитрусовыми маслами, и гомеопатия!
Лучшего способа скорректировать и поддержать свое эмоциональное состояние, пожалуй, сегодня не придумать. Особенно если вы никогда не любили «все эти успокоительные», сам прием которых внушает ощущение болезни или уязвимости, а также необходимость менять свое привычное поведение из-за побочных эффектов. Гомеопатические противотревожные лекарства, наоборот, на этом фоне становятся все более и более популярными.
Из того, что мы можем найти в российских аптеках, самая полная формула и завидное «реноме» будут у французского «Гомеостреса» (он же хорошо известный во Франции гомеопатический препарат Sedatif PC).
Он привлекателен тем, что избавляет не только от нарушений сна и нервозности, но и от физических проявлений стресса − головокружения, спазмов в желудке и кишечнике. А заканчивая курс приема гомеопатического лекарства, вы продолжаете жить здоровой жизнью − привыкания к таким лекарствам нет.
ПРОБЛЕМА: СЕЗОННОЕ ПАДЕНИЕ ИММУНИТЕТА
АГЕНТ-ПРОВОКАТОР: ПЕРЕПАД ТЕМПЕРАТУР И НЕДОСТАТОК ВИТАМИНОВ
Весной мы наблюдаем активное пробуждение природы, каждый раз удивляясь скорости изменений. Процессы, которые происходят в нашем организме, не уступают по интенсивности тому, что мы видим вокруг. Обмен веществ ускоряется, стимулируется рост новых клеток, перестраивается работа всех органов и систем. Однако организм, недополучивший витаминов и солнечного света в течение зимы, испытывает стресс от перепада температур, наступает истощение иммунитета
СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ: ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Ходьба пешком на свежем воздухе, закаливание, витамины и влюбленность – лучшие друзья девушек этой весной!
Комплексные витамины помогут решить сразу несколько проблем – с волосами, кожей, недостатком бодрости и снижением иммунитета. Отправляясь на прогулку, не пренебрегайте модной шапочкой, шарфиком и перчатками.
Если все же первые симптомы простуды ставят под угрозу романтические прогулки и свидания, скорейший прием «Оциллококцинума» (по 1 дозе 2-3 раза в день с интервалом в 6 часов) позволит предотвратить дальнейшее развитие болезни или облегчить ее течение.
Имеются противопоказания. необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста