Вечная, избитая проблема, которую мы не можем решить правильно. Я, как и все, испробовала массу различных диет, столько, что и посчитать сложно. Результат всех диет один: ты худеешь, по каким-то диетам быстро, по каким-то медленно, но потом через какое-то время, сойдя с диеты, набираешь снова, зачастую даже больше, чем было. 5-летние попытки похудеть привели меня к мысли о том, что подходить к этому вопросу нужно по-философски, то есть изучив не калорийность продуктов, а причины, по которым ты поправляешься или не сбрасываешь лишний вес.
Первое, что я сделала, — пошла на обследование всего организма, чтобы понять, не кроется ли моя беда в болячках внутренних. Как показали результаты, с внутренними органами проблем не обнаружилось.
Второе, что я изучила, — это генетическую предрасположенность, которая тоже имеет большое значение: как говорят, против природы не пойдешь. По женской линии все мои родные имеют средний размер такой: в молодости 44-й, с годами он увеличивается до 46-48-го размера. Мне сейчас 34 года, а размер одежды у меня 50-52-й. В детстве я была средней: ни худой и ни толстой, в подростковом периоде пошел сбой, и я начала вес набирать. С 28-и лет озадачилась этой проблемой, и все безуспешно. Я скидываю легко 8 кг, но также легко их набираю, при этом нужно же понимать, что ходить голодной и злой все время — это не жизнь. После рождения ребенка мой вес остался таким же, дополнительно, слава богу, не набрала. Таблеток противозачаточных не пью и никаких других гормональных препаратов тоже. Значит, проблема не в генетике все-таки, а в другом.
Третье, что пришло мне на ум, — это правильное ежедневное пищеварение. Вот тут есть некоторые минусы, так как иногда бывают запоры. Следствием их тоже послужили некоторые действия, которые были направлены на мгновенный результат. Я волнами принимаю «Гуталакс». «Гуталакс» — это слабительное средство, которое якобы не вызывает привыкания. Но оно все же есть, так как после приема «Гуталакса» запоры длятся по несколько дней. Может быть, этим средством я испортила работу кишечника… Непонятно.
Я начала изучать для себя народные средства по борьбе с запорами, вот несколько из них:
- Пить по утрам натощак настоянную воду с медом и лимоном. Первые дни результат вроде есть, потом пропадает.
- Пить натощак перед каждым приемом пищи оливковое масло. Тоже помогает, но представьте, какой вкус у масла, нужно морально готовиться чуть ли не за час до приема, а потом в содроганиях сидеть после.
- Есть чернослив со свеклой. Да, помогает хорошо, но ужасное вздутие, и весь день волнения в животе, такие, что ни о чем думать не можешь.
- Есть сливы. Тоже помогает, но каждый день сливы есть, особенно не в сезон, проблематично.
- Пить теплый кефир с чайной ложкой растительного масла — уже лучше, чем просто масло, но мне молочные продукты не нравятся, получается, что пью через силу.
Так и задумалась над тем, какое же найти средство, которое помогло бы мне восстановить работу кишечника, но при этом без вреда для организма и без моральных мучений для меня.
При этом составила для себя список требований к этому лекарству:
- Не должно обладать раздражающим действием, приводя к освобождению кишечника.
- Не должно иметь часовой интервал действия (как часто пишут в инструкциях к препаратам, подействует через 4 или через 2 часа), так как, по-моему, это сигнал того, что средство все-таки направлено на мгновенный результат. А все, что мгновенно, то недолговечно.
- Его прием не должен сопровождаться неприятными ощущениями: вздутиями, спазмами, сильными резкими болями.
- Должно иметь натуральный состав.
- Не должно разрушать кишечную микрофлору, а создавать, напротив, приятную среду для кишечника.
Как мне кажется, эти критерии наиболее весомые.
Многие девушки страдают этой проблемой, ищут совета, пробуют массу способов. Проводя эксперимент на себе и описывая его результаты, я хочу как сама разобраться в этой проблеме, так и дать возможность разобраться в ней всем заинтересованным. Возможно, это поможет многим женщинам избежать ненужных действий.
Я нашла два препарата (из тех, что еще не пробовала), соответствующие моим критериям, хочу их попробовать и описать свои ощущения от приема.
Продолжение следует…