Природа в очередной раз собирается очнуться от зимней спячки и побаловать нас теплом, непривычно синим небом, ярким солнышком и другими долгожданными весенними сюрпризами. Но что делать, если нескончаемо длинная зима исчерпала все силы и их просто не осталось на то, чтобы от всей души порадоваться приходу весны?
Выход один: нужно срочно составить программу по выходу из зимнего кризиса и радостной встрече первых весенних деньков.
Шаг 1 — подготовительный. Если вы чувствуете апатию, хроническую усталость, если часто пребываете в плохом настроении и теряете интерес к тому, что еще совсем недавно приносило удовольствие, то не спешите списывать все это на обыкновенную хандру. Эти симптомы вполне могут говорить о депрессивном состоянии. В зимние месяцы оно развивается у многих россиян, причем больше всего этому подвержены именно женщины. Это связано с тем, что солнечные лучи способствуют выработке серотонина, который и обуславливает психологическую устойчивость человека. А у женщин активность серотонинэргических систем вдвое ниже, чем у мужчин, поэтому они чаще представителей сильного пола попадают в ловушку сезонной депрессии. Преодолеть же упадок настроения и сил бывает совсем не просто. Вернуть себе внутреннюю гармонию и способность радоваться можно с помощью натуральных средств.
Например, растительный препарат Деприм обладает комплексным воздействием: способствует улучшению настроения, повышению физической и психической активности, нормализации сна.
Положительный эффект наблюдается уже на 2-й неделе регулярного приема препарата Деприм, при этом он не вызывает привыкания. В дополнение к этому стоит почаще выходить на улицу, особенно когда светит солнышко.
Шаг 2 — решительный. После того как с настроением разобрались, пора уделить внимание внешности. Если ваше отражение в зеркале наносит вам психологическую травму и вы не хотите иметь ничего общего с отражающейся там бледной и угрюмой особой, значит, пора заняться собой. Направления этих «занятий» связаны с теми особенностями вашего облика, которые тревожат вас больше всего. Обнаружились лишние килограммы и сантиметры? В чем проблема — отправляйтесь в ближайший фитнес-центр и ищите себе там занятие по душе.
Если у вас имеется недюжинная сила воли и вы готовы заниматься самостоятельно, обзаведитесь видеокурсом и наметьте себе, какие дни вы посвятите тренировкам.
Если же спорт — вообще не ваша стезя, тогда откажитесь от общественного транспорта: пара остановок, пройденных в быстром темпе утром и вечером, способны творить настоящие чудеса с фигурой. Конечно, не обойтись и без некоторых ограничений в питании: замените белую булочку цельнозерновым хлебом, шоколадку — хрустящим яблоком, вместо свиной отбивной съешьте на обед куриную грудку. И вскоре очертания вашей фигуры, отражающиеся в зеркале, станут значительно более изящными. И к тому же благодаря физической активности вы ощутите прилив энергии, которую можно будет потратить на дальнейшее приведение себя в порядок. Например, пройдете курс антицеллюлитного массажа, чтобы придать фигуре окончательную отточенность, или, чтобы справиться с зимней бледностью, отправитесь в солярий.
И, наконец, найдете время, чтобы заглянуть в парикмахерскую: начало весны — самое подходящее время, чтобы освежить стрижку и сделать цвет волос поярче, пусть он заиграет под весенними лучами солнца.
Шаг 3 — завершающий. Кто сказал, что мировой финансовый кризис является веским основанием для отмены весеннего шоппинга? Конечно, придется сделать некоторую поправку на изменившиеся условия, но совершенно необязательно объявлять полный запрет на обновки. Просто в этом сезоне они будут несколько иного характера.
Есть смысл сосредоточиться на покупке модных в наступающем сезоне аксессуаров: придать совершенно иной облик привычному платью или деловому костюму можно с помощью оригинального шелкового шарфа или косынки, изысканной сумки, новых перчаток или броши.
Выбирая обновку, постарайтесь заранее просчитать, с какими предметами гардероба она будет сочетаться. Естественно, наиболее оптимальным будет вариант, который подходит к максимальному количеству комплектов одежды.
Попробуйте сделать эти три простых шага навстречу весне, и вы увидите, что разучиться испытывать радость от ее прихода просто невозможно!
Перед применением препарата Деприм следует ознакомиться с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультироваться со специалистом.
Регистрационное удостоверение П №016054/01 от 25.01.2005