«В нашем возрасте главное — сон!» — шутила одна моя коллега после празднования тридцать пятого дня рождения, в то время как жизнь вокруг нее не переставала бурлить эмоциями, желанием успеть все и везде. А ведь доля правды в этих словах есть. Примерно в этом возрасте у нас уже накапливается такое количество переживаний, внутреннего напряжения и чувства тревоги, что спокойный сон и умение расслабляться становятся крайне важными в нашей жизни.
Попробуйте взглянуть на себя со стороны: поймайте мысленно выражение своего лица, когда вы часами стоите в пробках, переживаете, что ребенок опаздывает в школу, или просто идете по улице. Как правило, мы не контролируем себя, если только наши мысли не заняты желанием произвести впечатление на противоположный пол. В этом случае мы концентрируемся на «цели», расправляем плечи, приподнимаем подбородок, начинаем загадочно улыбаться и грациозно двигаться. Однако и здесь все не так просто. Женственная походка — это скорее дело тренировки, а вот умение расслаблять плечи и искренне улыбаться зависит от нашего психологического состояния.
Напряженный ритм жизни, стрессовые ситуации, навязчивые мысли, как заработать больше денег, удачно выйти замуж и тому подобное, — все это может в прямом смысле слова сковать наши разум и тело.
Прибавьте сюда недовольство своим внешним видом или отсутствием последней модели платья от известного дизайнера. Вы скажете: «Разве это причина для постоянных переживаний?» Да, и еще какая! Наверняка и среди ваших знакомых найдутся те, кто целые дни проводят в косметологических клиниках и магазинах модной одежды в погоне за совершенством.
Чувство тревоги знакомо многим людям, считающим себя здоровыми. Чаще всего мы не придаем этому значения, полагаясь на «само пройдет» или «наступят лучшие времена». Но подумайте сами: пока наступят эти времена, тревожные морщины и унылое выражение могут надолго, если не навсегда, остаться на нашем лице. И тогда уже поздновато будет думать про противоположный пол — мужчин привлекают улыбчивые и приветливые женщины. Чтобы нас не постигла сия неприглядная перспектива, лучше заранее подумать, как окончательно не впасть в уныние. Для этого хороши все средства здорового образа жизни, но не у всех, к сожалению, хватает силы воли регулярно соблюдать эти правила. Для тех, у кого не получается «регулярно соблюдать», есть хорошие новости:
Афобазол — новый отечественный противотревожный препарат, который можно и нужно принимать людям, ведущим активный образ жизни.
Препарат Афобазол разработан в НИИ Фармакологии им. В. В. Закусова РАМН. Исследования препарата подтвердили, что он прекрасно справляется со всеми проявлениями тревожных расстройств, включая страх, раздражительность, плаксивость, напряженность, бессонницу, плохие предчувствия (при чтении этих строк вспомним про выражение нашего лица). Препарат Афобазол признан безопасным препаратом: он не вызывает сонливости, не снижает активности, и, что немаловажно, его можно принимать, если вы за рулем. Это идеальное средство избавиться от ненужных переживаний без побочных эффектов для здоровья. Благодаря хорошей переносимости и безопасности, препарат Афобазол отпускается в аптеках без рецепта — это особенно удобно для тех, кто вечно занят и не тратит время на консультации с врачами.
Итак, расправим плечи, улыбнемся и не будем забывать, что в нашем возрасте главное — спокойствие! А препарат Афобазол в этом нам поможет!