Головная боль может проявляться разной интенсивностью и концентрироваться в нескольких областях. Локализация неприятных ощущений зависит от того, какие причины вызывают проблему, и указывает на то, как можно облегчить свое состояние.
Игнорировать головную боль нельзя. Особенно если болит голова в затылке, ведь это первый признак истощения и переутомления организма. Важно вовремя обратить внимание на нарушение, обратиться к специалисту, чтобы понять причины боли и определить методы ее устранения.
Причины возникновения
Иногда пациенты, которые обращаются к невропатологу за помощью, жалуются, что болит шея и затылок. Причины такого нарушения скрываются, скорее всего, в нарушении функционирования шейного отдела позвоночника, провоцируя ущемление нервов, плохое кровообращение и недостаточное поступление кислорода в мозг. К таким заболеваниям можно отнести шейный остеохондроз или спондилез.
Среди других причин болей в затылочной части головы можно назвать:
- высокое артериальное давление, или повышение внутричерепного давления;
- чрезмерное физическое напряжение;
- длительное пребывание в статичной неудобное позе, например, сидя за компьютером;
- сильный стресс или нервное напряжение;
- спазм сосудов мозга, который провоцирует возникновение пульсирующей боли.
Чаще всего голова болит в затылочной части у людей, на которых влияют профессиональные факторы: долгое сидение за компьютером, спортивные нагрузки и соревнования, профессии, связанные с постоянным эмоциональным напряжением.
Диагностика и методы исследования
При регулярном возникновении болей в затылке нужно обратиться к невропатологу и выяснить причины этой проблемы. Тщательно и грамотно проведенная диагностика даст специалисту понимание ситуации, а также подскажет методы устранения нарушения. Среди основных методов исследования, которые проводятся при головных болях, можно назвать:
- компьютерная или магнитно-резонансная томография мозга – дает подробную картину и показывает любые места, выходящие за пределы нормы;
- МРТ позвоночника дает представление о состоянии дисков, позвонков и нервных окончаний;
- диагностика артериального давления, в том числе, в динамике;
- консультация и обследование окулиста, контроль глазного давления;
- анализы крови и мочи для диагностики общего состояния организма.
Важно пройти все этапы обследования, которые назначит врач, чтобы исключить несуществующие проблемы и сосредоточить внимание на тех местах, где имеются реальные нарушения. Это позволит правильно назначить лечение и устранить головную боль, а также причину, которая ее провоцирует.
Методы лечения
Разобравшись в причинах, которые вызывают головную боль в затылочной части, специалист сможет прописать грамотное и эффективное лечение. Чаще всего в программу устранения проблемы входят такие методы:
- массаж шеи, затылка и головы – помогает активизировать обмен веществ, расслабить мышцы и снять спазмы, усилить поступление кислорода в мозг;
- физиотерапевтическое лечение с использованием таких методов, как лучевая терапия или электрофорез;
- иглорефлексотерапия – инновационный, но эффективный способ облегчения состояния пациента;
- мануальная терапия;
- прием лекарственных препаратов и медикаментозные блокады, в том числе уколы, если это потребуется.
Вовремя заметив и обратившись к квалифицированному специалисту, можно повлиять на проблему и полностью избавиться от нее, не прибегая к хирургическому вмешательству.
Профилактические меры
Чтобы нарушение не повторилось со временем, важно учитывать причину его появления и стараться избегать факторов, влияющих на это. Среди общих рекомендаций врачей для профилактики головных болей можно назвать:
- Полноценно отдыхать, спать на удобном матраце и подушке не менее 7 часов в сутки.
- Чаще гулять на свежем воздухе.
- Добавить в свою жизнь умеренные физические нагрузки, которые будут приносить удовольствие – плавание, бег, йога, любительские виды спорта.
- Если профессиональная деятельность связана с постоянным нахождением в одной позе, важно делать перерывы и выполнять несложные упражнения для шеи и головы.
- Меньше нервничать и переживать, избегать стрессовых ситуаций.
Позаботившись о себе и уделив немного времени собственному здоровью, можно забыть, что такое головные боли. Тем более, что профилактические меры совершенно несложно выполнять каждый день, много времени это не займет, но позволит продлить свою жизнь в здравии и хорошем настроении.