Что делать, если низкий гемоглобин у женщин

Гемоглобин — основной компонент эритроцитов, которые обеспечивают ткани кислородом. Его уровень обязательно определяется в любом анализе крови. Колебания в ту или иную сторону — сигнал о наличии в организме серьезных проблем. Узнаем, свидетельством каких патологических процессов является пониженный гемоглобин у женщин.

Причины состояния

К резкому снижению концентрации гемоглобина чаще всего приводят кровопотери. Они могут быть видимыми и скрытыми. Рассмотрим каждый тип. 

Явные кровопотери могут наблюдаться при таких состояния:

• обильная менструация, которая длится больше 5 дней;
• травмы, раны;
• послеоперационные осложнения;
• воспаление геморроя;
• аборт;
• самопроизвольный выкидыш;
• осложнения после естественных родов. 

К скрытым формам кровотечений приводят:

• некоторые заболевания ЖКТ;
• патологии половой системы женщин. 

Нередко пониженный гемоглобин у женщин говорит о том, что у эритроцитов слишком короткий период жизни. В этом случае можно подозревать нарушения аутоиммунного характера, о чем должны свидетельствовать и другие признаки.

Вызвало ли кровопотерю это или любое другое состояние, и что надо делать должен решать исключительно врач.   

Среди причин снижения гемоглобина называют также несбалансированное и неправильное питание. Из-за ошибок в составлении рациона организм недополучает необходимую суточную норму питательных веществ, минералов, витаминов. 

Некоторые женщины во время беременности опасаются избыточного набора веса. Чтобы избежать этого, они начинают применять диеты. Но даже принимаемые мультивитаминные комплексы не способны восстановить нарушенный баланс. 

Норма, допустимые отклонения

Прежде чем утверждать, что у женщины в крови низкий гемоглобин и пытаться понять, о чем это говорит, необходимо знать, какие показатели являются нормой, коридор допустимых отклонений. Для этой категории пациентов в здоровом состоянии нормой считают значение 120-155 г/л.

В период вынашивания ребенка эти цифры несколько снижаются и достигают показателей 105-120 г/л. Это объясняется тем, что во время беременности организм активно расходует железо, которое поступает с пищей. 

У женщин, которые профессионально занимаются спортом, нормальным уровнем гемоглобина считается 160 г/л. Подобное состояние считается нормой и не может свидетельствовать о наличии проблем. Повышение концентрации вещества до 150 г/л отмечается и у курильщиц. 

Клиническая картина  

У женщин низкий гемоглобин говорит о множестве проблем. О развитии патологического процесса могут свидетельствовать клинические признаки:

• чувство хронической усталости (чем это грозит, сегодня известно многим);
• слабость;
• сонливость;
• повышенная утомляемость;
• нарушение сердечного ритма;
• головная боль;
• нарушение вкусовых предпочтений. 

В некоторых случаях снижение гемоглобина вызывается недостатком железа. В этом случае у женщины могут наблюдаться такие патологические состояния:

• трещинки в уголках губ;
• сухость кожных покровов;
• ломкость ногтей, волос.

Подтвердить состояние поможет сдача анализов. 

Опасность состояния         

Важно понимать не только о чем говорит низкий гемоглобин у женщин, что это за состояние, что надо делать, но и в чем опасность. Если показатель снижается критично, ткани организма испытывают нехватку кислорода.

Это приводит к тому, что нарушается нормальное функционирование органов, систем. Первым удар выдерживает мозг и нервная система. Это проявляется в виде усталости, головокружения, сонливости. 

Критическое снижение гемоглобина приводит к тому, что работа иммунной системы резко ухудшается. Из-за этого человек становится подверженным всевозможным инфекциям. Если состояние отмечается в период вынашивания беременности, ребенок может родиться с низкой массой тела. Также высок риск внутриутробной гипоксии, задержки физического и умственного развития плода. 

Лечение состояния

Если снижение гемоглобина подтверждено анализами, женщине рекомендуют соблюдать определенную диету. В рацион следует ввести такие продукты:

• пшенка;
• сухофрукты и орехи;
• свежевыжатые соки (особенно яблочный);
• сыры высокого качества;
• отвар шиповника;
• крепкий говяжий бульон;
• овощи.

Помимо корректировки рациона потребуется прием специальных препаратов. К примеру, Актиферрин, Гемофер, Тардиферон и другие. Беременным могут назначать Фолиевую кислоту. 

При пониженном гемоглобине следует отказаться от некоторых продуктов:

• жирная пища;
• сладкая сдоба;
• газированные напитки;
• кофе, черный чай. 

На период лечения следует отказаться от употребления молока. В нем содержится кальций, который препятствует нормальному всасыванию железа. Это же относится и к напиткам, содержащим кофеин.