Наверняка ни для кого не секрет, что традиция смешивать чай с молоком появилась очень давно. Но насколько это вредно? И можно ли вообще пить чай с молоком? Давайте разбираться.
Сам по себе чай с молоком — довольно полезный напиток, который содержит множество полезных веществ. Но в таком сочетании он может тяжело усваиваться организмом. Все дело в животном белке и горячем чае — они образуют тяжелые соединения. Такую комбинацию не каждому желудку под силу переварить. Поэтому может быть тяжесть в животе, вздутие и другие неприятные симптомы.
Но если у вас организм справляется с такой комбинацией, то тогда можно не переживать и смело употреблять чай с молоком. В целом чай с молоком оказывает положительное воздействие на здоровье. Ниже рассмотрим плюсы и минусы употребления чая с молоком.
Польза чая с молоком
- Содержит полезные питательные вещества.
- Улучшает кровообращение, тем самым снижая риск сердчечно-сосудистых заболеваний.
- Предотвращает анемию.
- Укрепляет иммунитет, что позволяет организму лучше сопротивляться инфекциям.
Здесь важно отметить, что употребление чая должно быть умеренным. Ведь в нем содержится кофеин. Слишком большое количество кофеина может привести к нежелательным последствиям.
Вред чая с молоком
- Большое содержание калорий, соли и жира.
- Плохая усваиваемость.
- Возможная непереносимость лактозы.
Как видите, минусов не так много. К тому же первый минус про калории и жир актуален, только если употреблять напиток в больших количествах, буквально литрами пить чай.
Непереносимость индивидуальна для каждого человека. Если ваш организм спокойно усваивает чай с молоком, значит вам повезло и можно не переживать по этому поводу.
Итог
Теперь вы знаете, что чай с молоком пить можно. Главное, чтобы ваш организм спокойно справлялся с такой комбинацией. Важно знать меру во всем.