Как не перегнуть с тем, что ощущаешь себя младше или старше

Возраст, особенно для женщины, — вопрос, являющийся постоянным предметом дискуссий и исследований. Очень часто показания паспорта не совпадают с внутренним ощущением, и это самое ощущение называется психологическим возрастом. Несмотря на всеобщую тенденцию бесконечного омоложения и жизни вне возрастных изменений, психологический возраст может отличаться от биологического как в большую, так и в меньшую сторону.

Молодость — во многом понятие, связанное не с физиологией, а с личными качествами и образом жизни человека. Когда мы были детьми, то были полны творческой энергии, вдохновения и находили возможности реализовать себя, создать или узнать что-то новое в мелочах. Постепенно взросление и жизненные перипетии помогают первоначальному заряду энтузиазма выродиться во что-то более рациональное и гораздо менее эмоционально насыщенное, но есть умельцы, которым удается сохранить задор и интерес к жизни даже на пенсии.

Ощущать себя моложе своих лет — это возможность проживать жизнь на качественно ином уровне, когда опыт и творчество, вдохновение и знания сливаются в единое целое. Это прекрасный способ жить, осознавая свои, в том числе возрастные, ограничения, но умея при этом создавать свою жизнь интересной и насыщенной и в разумных пределах выходить за рамки. Вспомним популярные истории бабушек-модниц и дедушек-марафонцев —  их задору и умению наслаждаться жизнью можно только позавидовать.

Но есть и обратная сторона — когда погоня за молодостью становится навязчивой идеей, приводящей к калечащим тело и психику решениям, а не творческим подходом к своему существованию. Стоит забеспокоиться и тогда, когда вы ощущаете себя беспомощным ребенком и, находясь в уже сознательном возрасте, не можете реализовать себя так, как свойственно зрелому и взрослому человеку. Такая инфантильность видна в невозможности принимать простые решения, брать на себя ответственность, ставить цели, делиться духовными и материальными благами и так далее. Это уже признаки серьезных психологических проблем: человек словно застрял где-то в детстве и по какой-то внутренней причине никак не хочет или не может начать жить счастливой и гармоничной жизнью, в которой он повзрослел и сам отвечает за свои поступки, развивает себя, строит свое будущее.

Поводом для беспокойства является и ощущение себя значительно старше своих лет. Это явный признак депрессии и излишней привязанности к прошлому. Возможно, случилась какая-то сильная психологическая травма, или же всегда была склонность к так называемому «старческому» в негативном смысле мировоззрению. Первые сигналы тревоги — потухший взор и апатия, размышления о прекрасных событиях где-то далеко в прошедшем, бессмысленности дальнейшей жизни и потерянном безвозвратно времени. С таким настроем даже юная и миловидная девушка может очень быстро превратиться в старуху — соответствующие внутренним ощущениям походка, осанка, одежка и мимика состарят даже писаную красавицу. А если в таком состоянии находиться долгое время — то и физиология начнет давать сбои в виде болезней и прочих неприятностей.

«Мудрость не по годам» может сильно подсобить в карьерном росте, да и многих других вопросах.

Целеустремленность, возможность оценить ситуацию и принять мудрое решение — прекрасные побочные эффекты для тех, кто чувствует себя чуть старше, чем оно есть. «Мудрость не по годам» может сильно подсобить в карьерном росте, да и многих других вопросах. Особенно тогда, когда такое внутренне более взрослое состояние «включается» в тех обстоятельствах, когда оно действительно сильно помогает делу. Так, некоторые особенно зрелые товарищи в двадцать лет могут быстро перерасти время романтики и студенческих пьянок, начав, к примеру, собственное дело.  

Как и во всем остальном, в том, что касается психологического возраста, есть свои крайности и золотые середины. Дама пенсионного возраста в мини-юбке на молодежной дискотеке — весьма спорное явление. Как и тридцатилетняя женщина, которая полагает, что жизнь ее прожита и молодость бесследно потеряна. Но если мы принимаем свой возраст со всеми его ограничениями и радостями и можем сохранить позитивный настрой и энергию юности, интерес и вдохновение ребенка, соединить со всем лучшим, что есть в опыте и «взрослости» — вот тут-то и открываются бесконечные возможности здорово пройти свой жизненный путь целиком. 

Ну а чтобы внутренний возраст с биологическим соединялись в уже упомянутую золотую середину, психологи предлагают активно тренироваться в следующих дисциплинах:

— оптимизм обыкновенный;

— любовь к себе и другим, таким, какие есть;

— планирование своего развития и приятных событий;

— мечтательность, мечтание и иже с ними;

— понимание ценности и больших возможностей в каждом этапе жизни;

— ЗОЖ.

Источник