Почему обижаться вредно для здоровья

Религиозные деятели и психологи из поколения в поколение неустанно твердят о том, что прощение — непременное условие душевного здоровья и жизненной благодати. И действительно, многие замечали, что стоит внутренне отпустить какую-то застарелую больную ситуацию — как сразу мир становится как-то дружелюбнее, а жить получается легче и радостнее. Оказывается, легче становится не только морально, но и в буквальном смысле физически — наше тело немало страдает тогда, когда мы обижаемся.

Еще в далеком девятнадцатом веке родилась наука психосоматика — отрасль психологии и медицины, согласно которой многие заболевания провоцируются негативными эмоциями и мышлением. К таким негативным факторам обида как раз и относится. Естественно, говорили об этом задолго до рождения специального термина еще Авиценна и Аристотель и много других умных товарищей от врачей до шаманов.

Суть же и основная идея заключаются в следующем: причиной болезней является так называемое патогенное мышление, из-за чего мысли, эмоции постепенно перерастают в хронический стресс для организма и вызывают болезни. Таким образом, посредством боли организм подает сигнал о том, что что-то не так, невыраженные, непрожитые эмоции отражаются телом.

На данный момент существуют сотни различных научных исследований и статей, которые посвящены тому, как обиды, долгосрочные и не очень, влияют на состояние здоровья. Я не буду подробно описывать эти исследования, но при желании, имея доступ к интернету или научной библиотеке, вы сможете сами убедиться в их реальности. Удивительно, но те выводы, к которым пришли в результате своих исследований специалисты в области традиционной медицины, практически полностью совпадают с теми выводами, к которым приходили в свое время известные целители различных течений от аюрведы до хилерства.

Как наш организм страдает от обид

В первую очередь организм реагирует на возникновение обиды мышечными зажимами-напряжениями. Как правило, больше всего страдает верхняя часть туловища — место выше диафрагмы и суставы. Особенно сильно сжимается грудная клетка и мышцы горла. Со временем неприятный инцидент забывается, а мышечное напряжение остается. В мышцах, которые находятся в постоянном напряжении, ухудшается кровообращение, что, в свою очередь, снижает местный иммунитет. Ну а это уже  — прямая дорога к болезням.

Если копить обиды долгое время, то часто страдают поджелудочная железа и желчный пузырь. В психосоматике это объясняется так: в результате обиды и повышенного уровня претензий в организме возникают защитные реакции: активизируется деятельность поджелудочной железы, душевная боль ослабляется за счет физической боли. В пустом желудке начинает выделяться желудочный сок, в результате часто у обидчивых людей помимо панкреатитов врачи находят еще и язву. Желчный пузырь перестает выделять желчь в кишечник, тогда как печень продолжает свою работу.

Кроме того, обида связана с гневом, поэтому мы как бы обороняемся от реальности и принимаем позу «защиты на кулаках». В результате тело реагирует напряжением в шее, груди, плечах, иногда даже руки в кулаки сжимаются, появляется ком в горле (желание закричать, выразить эмоции). Отсюда нарушения кровообращения, сердечные проблемы, мышечные спазмы.

С обидами также связаны такие серьезные заболевания, как бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, тахикардия, инфаркт миокарда, ревматоидный артрит, мигрени, головные боли, вегетососудистая дистония и даже рак. Некоторые опытные онкологи даже называют в своем узком кругу рак молочной железы «болезнью женских обид».

Помимо физиологических, существуют также психологические последствия непроработанных внутренних переживаний. Однажды длительное напряжение может перерасти в глубокое депрессивное состояние и, как следствие, серьезное психическое расстройство. Ну это, конечно же, если совсем ничего не предпринимать.

Очень важно осознать для себя тот факт, что у человека, на которого мы обиделись, ничего не изменится, а страдает здоровье именно того, кто обижается.

Посему обижаться — занятие не только весьма тягостное и неприятное, но и невероятно вредное для нашего здоровья, что может быть весомым аргументом в пользу прощения.

Источник