На просторах интернета появилась китайская социальная реклама под лозунгом «Чем больше подключения, тем меньше общения», которая стала очень популярна среди пользователей по всему миру.
Центр психологических исследований в Китае опубликовал несколько снимков, на которых ярко представлено, что мы теряем, когда постоянно сидим в своих гаджетах. Огромный телефон в буквальном смысле встал между членами одной семьи: отец и мать не замечают важных вещей, которые делают их дети, а перед сном между ними также вырастает барьер.
К слову, данная реклама — отличный повод для всех нас задуматься над тем, что мы упускаем, когда в компании или на природе предпочитаем проверить рабочую почту, Instagram или просто почитать новости.
В мире проводится множество исследований на эту тему, и результаты не всегда утешительны. Например, в увлекательной книге под названием Digital Diet описан нейробиологический феномен ощущения направленного на нас информационного потока, и особую роль в этом играют как раз всевозможные социальные сети и сервисы. Наш мозг постоянно находится в состоянии напряжения.
Можно смело сказать, что сегодня мы живем в век тотального невнимания к близким и друзьям. А ведь одно из важнейших условий прочных социальных отношений — это проявлять участие, дарить другим свое внимание и время.
Особенно четко это осознаешь, когда приходишь на какой-нибудь концерт: вместо того, чтобы понаблюдать за любимой группой своими глазами, мы достаем телефоны и начинаем снимать. То есть, можно сказать, смотрим шоу через телефон.
По мнению американских ученых, все зашло очень далеко: теперь многие из нас воспринимают телефоны как часть своего тела.
Проведите маленький эксперимент: передайте ваш телефон прямо сейчас человеку, который находится рядом с вами. А теперь обратите внимание на ваши эмоции в этот момент. Настороженность, страх, волнение? Как же так, я кому-то сейчас отдам свою переписку, контакты, личные данные?! Причина этого заключается в том, что большинство из нас подсознательно воспринимает телефон как часть тела,
— рассказал ученый Дэниэл Сиберг в одном из своих интервью на тему влияния смартфонов на жизнь людей.
Не так давно исследователи также выяснили, что использование гаджетов приводит к бессоннице. Ученые объясняют это нарушение светом, исходящим от экранов компьютеров и телефонов: он подавляет выработку гормона сна — мелатонина. Кроме того, отправка писем и сообщений заставляет человека концентрироваться, мешая расслабиться и уснуть. По их мнению, подверженные стрессу люди более склонны пользоваться гаджетами перед сном.
Что ж, пора отложить ненадолго наши мобильные телефоны и уделить внимание людям, которые находятся сейчас рядом!
