При насыщенном ритме жизни многие сталкиваются с проблемой бессонницы. Можно ходить из угла в угол, считать баранов, пить успокоительное и смотреть нудный сериал, но сон не идёт.
Когда я была маленькой, моя учительница в музыкальной школе, сказала о том, что стакан молока и ложка мёда действует, как самое лучшее средство для сна😴….и почему то я запомнила это на всю жизнь)……..и сейчас своим детям перед сном, даю молоко с мёдом 🥛🍯, действует 100 процентов!
Альбина Джанабаева собирает рецепты от бессонницы
Взрослым по разным причинам молоко уже не показано… поэтому я расслабляюсь травяным чаем с мёдом)
valerie_happy_uk аромаванна с маслами и пенкой для ванны, подбираю любимые запахи для релакса, потом кремчик
aldzhanabaeva_fun Очень хорошо пить на ночь еще и ромашку. Успокаивает и вкусненькая.
li_salehova Я, чередую …стакан молока с мёдом… или корицей ..а чай, в основном хороший , но ни в пакетиках ..завариваю с разными травками(травки тоже чередую..это —чабрец, мелисса, мята , зверобой..)
islanda_milashka А я утром проснувшись пью теплую воду с медом.На стакан теплой воды 36.6 градусов температуры человека плюс чайную ложку меда.Бодрости на целый день и жкт отлично работает!
_0_olga У всех своё снотворное ))) я пью на ночь натуральный ☕️ кофе- и отрубаюсь… утром опять пью ☕️ кофе и просыпаюсь… истинные кофеманы поймут 🤝