Мария Погребняк прославилась не только как жена востребованного российского футболиста Павла Погребняка. Она давно уже стала известным дизайнером одежды, взяв девичью фамилию Шаталова за основу в названии своего модного бренда. Теперь к титулу звездной супруги прибавилось еще несколько – многодетная мама, бизнесвумен и очень красивая женщина. Но так ли естественна ее красота? Все чаще Марию уличают в пластике, да и ее чрезмерная худоба вызывает неоднозначные толки. Allwomens.ru рассказывает, как выглядела Мария Погребняк до пластических операций (показывает для сравнения фото до и после пластики), а также как похудела жена футболиста после родов.
Мария Погребняк до похудения – какая была раньше жена футболиста?
Как похудела мама трех сыновей Мария Погребняк после родов?
В чем секрет стройной фигуры Марии?
- Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отваренная еда ил приготовленная на пару.
- Основа меню – продукты с большим количеством белка и овощи.
- От сладких фруктов стройная блондинка отказывается. Особенно от тех, в которых количество сахара зашкаливает. «Опасность» в этом смысле представляют: виноград, бананы, гранат, вишня и черешня, хурма, манго. Финики, инжир и изюм тоже попадают под табу.
- Чтобы меню не было слишком скудным, Мария добавляет в него такие продукты, как: нежирный творог, отваренное белое мясо курицы, филе рыбы сухих сортов. Кроме того, в ее рационе присутствуют низкокалорийные каши, сваренные на воде — овсянка, темный рис, гречка.
- Бег на свежем воздухе.
- Фитнес-упражнения в спортзале.
- Ходьба и бег на беговой дорожке.
Мария Погребняк до и после пластики – как менялся образ миловидной блондинки?
Идеально ровный нос – результат ринопластики или подарок природы?
Мария Погребняк или Малиновская? В чем их отличия?
Мария Погребняк без макияжа — внешность «без купюр»