Саша Савельева/Instagram*
Саша Савельева дала интервью Наталье Подольской. 39-летняя экс-участница группы «Фабрика» рассказала о послеродовой депрессии, проблемах со здоровьем и психикой, о смерти отца и конфликтах с мужем, 50-летним актёром Кириллом Сафоновым. Spltnk выбрал самые интересные цитаты.
О послеродовой депрессии
Я переоценила свои возможности. Я думала, что я гастрольный человек, привыкла к перелётам, привыкла не спать. Но материнство оказалось для меня испытанием. Сейчас я бы уже подумала несколько раз, не попросить ли помощи у мамы или у няни. Перфекционизм обычно доводит до выгорания и до депрессии. Меня он довёл до послеродовой депрессии.
Первые изменения я почувствовала, когда я перестала кормить ребёнка. Окситоцин и все эти гормоны перестали действовать на организм. У меня было ощущение, что с меня сняли одежду, я голая и ничего не могу с этим сделать, что у меня нет сил одеться. Я чувствовала себя голой и уязвимой перед этим миром, чувствовала, что я какая-то очень тревожная. Мне хотелось кучу всего сделать, а мой организм хотел спать. Впоследствии я начала плохо спать, в какую-то ночь я поняла, что всё совсем плохо: я перестала спать, у меня началась тревога, мне становилось просто страшно, была дикая тяжесть в голове.
Саша Савельева вышла замуж за Кирилла Сафонова в 2010 году. Певица долго не могла забеременеть, о чём рассказывала в интервью. В 2019 году у пары родился сын Леон. Также у Сафонова есть 29-летняя дочь Анастасия от первого брака.
О психотерапии
У меня диагностировали тревожное расстройство. Сначала я была у психотерапевта, он мне посоветовал сходить к неврологу, и уже невролог направил меня к психиатру. Я сказала, что не сплю, не ем, у меня постоянная тревожность, постоянная тяжесть в голове, хочется всё делать, но у меня нет сил на это. Он сказал, что достаточно того, что я не сплю и не ем, и у меня маленький ребёнок. Мне прописали антидепрессанты, я их пропила курсом. Потом ещё наслоилась пандемия, но так как я уже была в терапии, мне было это легче переживать. Именно психотерапия мне помогла. Потому что антидепрессанты — это не таблетка от всего, они нужны для того, чтобы человека подготовить к психотерапии.
О смерти отца
Полтора года назад у меня ушёл из жизни папа. Меня это сломало. Я только начала выкарабкиваться, жить в радости… Когда ушёл папа, у меня организм начал сыпаться, я начала болеть. Я очень себя плохо чувствовала. Я думаю, что это была та энергетическая связь с папой, которая на протяжении долгого времени была крепкой, а потом она прервалась. Конечно, в моих мыслях, в моём сердце папа живёт до сих пор. Я не воспринимаю, что его нет, просто его нет рядом.
О конфликтах с мужем
Рождение ребёнка — это переход из статуса пары в статус родителей. И очень важно эту историю не потерять, не потерять вас двоих, любящих друг друга людей. Когда появляется ребёнок, надо правильно разграничить, кто что будет делать, как всё будет дальше, у кого какие обязанности. Конфликты у нас были от неоправданных ожиданий. Возможно, Кирилл ожидал, что я буду матерью-наседкой. А я не такая, я более спокойная. Он более чувствительный и тревожный по отношению к ребёнку.
Мы же все строим себе какую-то картинку, и когда реальность не совпадает с ожиданиями, происходят конфликты. У нас началась притирка в качестве родителей. У меня были слёзы, недопонимания были серьёзные. Мы очень много разговаривали, и этот период прошёл. Но вот чего у меня никогда не было, что ребёнок у меня на первом месте, а мужу я не уделяю внимания. <…> И я не ограждала его от каких-то проблем и ситуаций с ребёнком. Отец должен чувствовать себя отцом и понимать, как всё это происходит. Я поняла, что хочу, чтобы у нас была семья: мама, папа и ребёнок.
*Instagram принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией